Stack Overflow

8 NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC DA TRƯỚC 25 TUỔI

Bài tập giảm nếp nhăn khoé mắt

Khi được chăm sóc da đúng cách, làn da sẽ luôn khoẻ mạnh. Tuy nhiên, có đến 90% phụ nữ không biết chăm sóc làn da đúng cách, khiến da có những dấu hiệu sần sùi, đen sạm, thậm chí là lão hoá sớm. Dưới đây là 8 nguyên tắc chăm sóc da được mệnh danh là “kinh thánh dưỡng da” cho chị em trước 25 tuổi.

1. Tẩy da chết đều đặn

Nhiều người thường xem nhẹ việc tẩy da chết hoặc nghĩ rằng việc rửa mặt hằng ngày thôi da cũng đủ sạch rồi. Thực tế không phải thế, rửa mặt chỉ giúp bạn lấy đi lớp bụi bẩn, dầu thừa trên bề mặt, còn da chết vẫn ở đấy nếu bạn không tẩy chúng đi. Việc tẩy da chết đều đặn hằng tuần sẽ giúp lớp sừng trên da được lấy đi, kích thích các tế bào da mới phát triển, mang đến làn da mềm mại hơn.

Tẩy da chết còn giúp da đều màu, trắng sáng
Tẩy da chết còn giúp da đều màu, trắng sáng

Bạn nên tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Ngoài các sản phẩm tẩy da chết vật lý & hóa học trên thị trường, bạn có thể tự làm một hỗn hợp tại nhà từ bã cafe, muối tinh trộn dầu dừa… vừa hiệu quả, vừa tiết kiệm.

2. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng là “lớp áo giáp” bảo vệ làn da tác hại của tia tử ngoại (UVA, UVB) từ mặt trời. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng ban ngày bất kể trong thời tiết nào, vì chỉ cần có ánh sáng mặt trời là da đã chịu tác động từ các tia tử ngoại rồi.

Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà
Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà

Trước tuổi 25, vì khả năng phục hồi của da tốt, các dấu hiệu tổn hại do mặt trời chưa thể hiện rõ ràng nên phái nữ thường bỏ qua kem chống nắng. Tuy nhiên, sau 25 tuổi, làn da nhạy cảm hơn, các tổn thương này sẽ lộ rõ rệt. Làn da không được bảo vệ tốt khỏi ánh nắng sẽ bắt đầu bị lão hoá, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám và tàn nhang hơn.

3. Bổ sung độ ẩm

Thêm một nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, gặp nhiều vấn đề là do thiếu độ ẩm. Tốc độ lão hoá của làn da khô, thiếu ẩm nhanh gấp 3 lần bình thường so với làn da đủ ẩm. Do đó, nếu thấy da có dấu hiệu bị khô, bạn cần bổ sung độ ẩm thường xuyên, cả bên trong lẫn bên ngoài.

Mất nước là nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da
Mất nước là nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da

Hãy chú ý uống nước mỗi ngày, lượng nước phù hợp với trọng lượng cơ thể của bạn  là 40ml/1kg. Đồng thời, bạn cũng nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình để bổ sung vào chu trình skincare mỗi ngày nhé. Nếu ở cả ngày trong môi trường phòng máy lạnh, bạn có thể sử dụng xịt khoáng để bổ sung độ ẩm kịp thời cho làn da.

4. Không chạm tay lên mặt

Chạm tay lên mặt khiến làn da xấu đi
Chạm tay lên mặt khiến làn da xấu đi

Có thể nói, tay chứa một kho vi khuẩn, vi rút di động. Thế nhưng, chạm tay lên mặt lại là sở thích của phụ nữ, trung bình khoảng 3,6 lần/giờ. Đây là nguyên nhân chính khiến vi khuẩn xâm nhập, gây ra các vấn đề trên da. Ngoài ra, việc tỳ tay lên da, chống cằm thường xuyên cũng rất dễ hình thành các nếp nhăn. Lưu ý rửa tay thật sạch trước khi tác động lên làn da của mình bạn nhé!

5. Chăm sóc da cổ và da tay

Lan da cổ và bàn tay có khả năng “tố cáo" tuổi thật của bạn
Lan da cổ và bàn tay có khả năng “tố cáo” tuổi thật của bạn

Sự lão hóa thường lộ rõ trên cổ và bàn tay của bạn trước khi có dấu hiệu trên mặt vì đây là bộ phận chúng ta thường quên chăm sóc. Để có một bàn tay mềm mại, một chiếc cổ thanh tú không “lệch tông” với khuôn mặt trẻ trung, bạn nên bắt đầu sử dụng kem dưỡng cho hai vùng da này. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da mặt cho cả cổ và bàn tay hoặc sử dụng kem chuyên biệt cho hai vùng da này đều phù hợp cả.

6. Cười nhiều hơn

Nụ cười là “kem dưỡng da” 0 đồng của bạn
Nụ cười là “kem dưỡng da” 0 đồng của bạn

Nụ cười luôn khiến khuôn mặt phái đẹp tươi tắn và trẻ trung hơn. Điều này không chỉ là cảm nhận thị giác mà còn là một liệu pháp tâm lý cho làn da của bạn. Stress, căng thẳng sẽ làm giải phóng các hormone CRF hoặc CRH gây mụn trứng cá, chàm hoặc nghiêm trọng hơn là làm da lão hoá nhanh. Do đó, bạn hãy tạo thói quen ăn uống lành mạnh, suy nghĩ tích cực và cười thật nhiều để đầu óc luôn thư thái, mang đến làn da luôn trẻ trung, khỏe mạnh.

7. Dùng mỹ phẩm chăm sóc da chính hãng

Dùng mỹ phẩm chính hãng
Dùng mỹ phẩm chính hãng

Sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da là việc không còn xa lạ với các chị em. Và chắc hẳn, ai cũng ý thức được tác hại của mỹ phẩm giả, sản phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc xuất xứ. Các sản phẩm này có mức giá rẻ hơn rất nhiều so với mỹ phẩm chính hãng, lại thường đi kèm với những lời quảng cáo có cánh về hiệu quả khiến bạn dễ bị thuyết phục. Tuy nhiên, hãy tỉnh táo, bạn chỉ có duy nhất một làn da mà thôi!

8. Có thói quen sống lành mạnh

Hạn chế các thói quen xấu để bảo vệ làn da của bạn
Hạn chế các thói quen xấu để bảo vệ làn da của bạn

Thức khuya, bỏ bữa, sử dụng rượu bia đều là những thói quen có hại cho làn da của bạn. Để có một làn da đẹp, bạn cần từ bỏ các thói quen xấu này. Đồng thời, việc thiết lập các thói quen tốt cho sức khoẻ như đi ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dụng, ăn thực phẩm này mạnh… cũng là điều cần thiết.

Nhắn tin cho My