Stack Overflow

TOP 3 LOẠI TRÀ THẢO MỘC TỐT CHO SỨC KHỎE

Trà thảo mộc thơm ngon, dễ uống thay nước hàng ngày, một số loại trà thảo mộc có công dụng tăng cường sức khỏe, giúp làm đẹp, an thần… Trong y học phương Đông, trà thảo mộc đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh hàng ngàn năm qua.Sau đây là Top 3 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe được rất nhiều chuyên gia uy tín khuyên dùng:

1.Trà Hoa Cúc:

Hoa cúc, có tên khoa học là Chrysanthemums, cùng họ Cúc (hay gọi là họ Hướng dương, họ Cúc Tây với tên họ khoa học là Asteraceae).có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.

Thức uống này cũng được xem là một loại thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam. Vậy cụ thể, uống trà hoa cúc có tác dụng gì? Những thông tin dưới đây có thể sẽ khiến bạn “gắn bó” nhiều hơn với loại trà này!

  • Cải thiện sức khỏe tim mạch:

Trà hoa cúc có chứa nhiều flavonoid, đây là chất đã được chứng minh có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đau tim. Bên cạnh đó, trà hoa cúc cũng giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Chính vì vậy, loại trà này có tác dụng rất lớn để duy trì một trái tim khỏe mạnh.

  • Cải thiện sức khỏe đôi mắt:

Trà hoa cúc có tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ hoặc có tầm nhìn yếu. Ngoài ra, với những người mắt hay bị nhức mỏi, khô hoặc đỏ do làm việc nhiều với máy tính thì trà hoa cúc chính là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

  • Điều trị chứng mất ngủ, giảm căng thẳng

 Từ xa xưa, trà hoa cúc đã được mệnh danh là “liều thuốc ngủ tự nhiên” tốt nhất cho con người. Hoạt chất chamomile trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, đưa bạn vào trạng thái thư giãn,dễ ngủ, làm dịu các dây thần kinh, do đó làm giảm cảm giác lo lắng, bất an. Nếu sử dụng trà hoa cúc thường xuyên thì bạn sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.

  • Kiểm soát lượng đường trong máu

Trà hoa cúc có thể  điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc làm ổn định lượng đường trong máu. Điều này là đặc biệt quan trọng đối với những bệnh nhân tiểu đường 

  • Giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và ung thư vú

Một số loại flavonoid trong hoa cúc như apigenin, hesperidin là những chất có khả năng chống ung thư cực kỳ mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống trà hoa cúc hằng ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với người không uống. Ngoài ra, sử dụng trà hoa cúc thường xuyên cũng có thể giúp bạn thu nhỏ các khối u ung thư, đồng thời ngăn chặn sự tấn công của bệnh tuyến giáp. 

  • Giải nhiệt:

Trà hoa cúc có tác dụng giải nhiệt hiệu quả, thích hợp sử dụng cho những người thường xuyên bị nhiệt miệng, nóng trong người. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp loại trà này cùng trà xanh hay hoa hòe để tăng sức đề kháng, đồng thời giúp thanh nhiệt, làm sáng mắt và phòng ngừa chứng nhức đầu do sốc nhiệt gây ra.

  • Chữa đau bụng kinh, chăm sóc da

Trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh.

Chamomile kết hợp cùng các chất chống oxy hóa trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn gây nên mụn trứng cá để từ đó giúp cải thiện làn da của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn sử dụng trà hoa cúc hằng ngày thì làn da sẽ được giữ ẩm và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ, đầy sức sống.

Mua trà hoa kim cúc tại đây:

  • 2.Trà Hoa Đậu Biếc:

  • Đậu biếc còn được gọi là Đậu hoa tím, Bông biếc, là một loài cây leo, thân thảo, sống nhiều năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa. Hoa có màu xanh tím, xanh lam đậm hoặc màu trắng, nhưng phổ biến nhất là màu xanh tím.

  • Công dụng của hoa đậu biếc rất tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân lành mạnh, giảm đau, hạ sốt, kiểm soát đường huyết, bảo vệ mắt… Đặc biệt, loại trà này còn giúp ngăn ngừa lão hóa giúp bạn khỏe đẹp một cách tự nhiên.Vậy tác dụng của trà hoa đậu biếc là gì?

  • Tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm, chống Oxy hóa hiệu quả:

  • Trà đậu biếc có elastin và collagen là những hợp chất quan trọng giúp duy trì sự trẻ trung bằng cách ngừa nếp nhăn cũng như duy trì độ đàn hồi của da.

  • Nhiều người dùng loại cây này để chữa tình trạng bạc tóc hay hói đầu sớm.

  • Trà Đậu Biếc là loại trà duy nhất có hàm lượng chất chống oxy hóa tương đương với trà xanh. Các gốc tự do có thể gây viêm mãn tính, giảm khả năng miễn dịch và một số bệnh khác như ung thư. Chất chống oxy hóa từ trà đậu biếc bảo vệ bạn khỏi các tổn hại gây ra bởi các gốc tự do nguy hiểm này.


  • Kiểm soát đường huyết và cải thiện tim mạch:

  • Trà hoa đậu biếc sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường huyết và hạ lượng glucose trong máu. Hoa còn ức chế sự hấp thụ glucose thừa từ thực phẩm nên có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

  • Theo một nghiên cứu năm 2010, chiết xuất từ hoa đậu biếc góp phần làm giảm tổng lượng cholesterol trong huyết thanh một cách đáng kể. Ngoài ra, loại hoa này cũng giúp giảm đáng kể lượng triglyceride và cholesterol xấu.

trà thảo mộc

  • Tác dụng giảm cân:

  • trà đậu biếc giúp bạn giảm cân bằng cách ngăn ngừa và cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng sức khỏe nguy hiểm có thể gây tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng.

  • Hợp chất quan trọng trong trà đậu biếc là catechin EGCG (epigallocatechin gallate), một chất giúp thúc đẩy việc đốt cháy calo bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đây là loại trà có chứa hàm lượng hợp chất EGCG cao hơn so với các loại trà khác nên có thể là loại traà giảm cân hiệu quả.

  • Thư giãn và cải thiện não bộ:

  • chất chống oxy hóa trong trà đậu biếc được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng và thư giãn thần kinh để giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra trà đậu biếc còn có hiệu quả chống trầm cảm, căng thẳng và lo âu.

  •     chiết xuất trà đậu biếc giúp caải thiện trí nhớ,  tăng sức mạnh não bộ    cũng như tăng khả năng nhận thức

  • Mua trà hoa đậu biếc tại đây:

  • 3.Trà Hoa Vàng

  • Tốt cho hệ tim mạch

– Các dược chất polyphenol và polysaccharide có trong dược liệu có hiệu quả cao trong việc điều hòa mỡ máu và lưu thông khí huyết. Không chỉ vậy, chúng tác động, gây ức chế tới sự hình thành của các axit béo có trong cơ thể. Đồng thời giúp ổn định huyết áp, hạn chế huyết khối, cải thiện tuần hoàn máu và ngừa ngừa những bệnh về tim mạch hiệu quả. Tất cả những yếu tố đó giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.

trà thảo mộc

  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

  • Hoa và lá trà hoa hoa vàng giúp điều hòa lượng đường trong máu và cải thiện bệnh đái tháo đường hiệu quả. Hoạt chất oxy hóa có trong dược liệu có khả năng “dọn sạch” gốc tự do. Ngoài ra giúp cân bằng chuyển hóa trong cơ thể và đốt cháy chất béo. Với những công dụng nổi bật đó, trà hoa vàng được xem như một trợ thủ hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

  • Hỗ trợ điều trị ung thư

  • Uống trà hoa vàng có tốt không trong việc điều trị ung thư? Và câu trả lời là có. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, hoạt chất có trong kim hoa trà có khả năng kiềm chế sự phát triển nhanh chóng của tế bào ung thư lên tới 33,8%. Ngoài ra, đây là phương thuốc có thể thay thế phương pháp xạ trị cho người bệnh có bệnh lý chuyển sang giai đoạn nặng.

  • Giải độc gan, thanh lọc cơ thể

  • Các chất độc trong gan không được đào thải nhanh chóng sẽ khiến cơ quan này bị tổn thương và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Và trà hoa vàng được sử dụng là một bài thuốc giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố nhanh chóng, tiêu diệt cholesterol trong gan. Đồng thời, hợp chất Flavonoid có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của virus viêm gan C.

    • Giúp an thần, giảm stress, căng thẳng

    • Với những người thường xuyên phải làm việc căng thẳng, quá công suất. Sử dụng một tách chè hoa vàng giúp an thần, tỉnh táo, giảm mệt mỏi và làm việc tập trung hơn.

    • Duy trì tuổi thanh xuân

    • Các hợp chất như Polysaccharide, Polyphenol, Saponin, Flavonoids kết hợp với các nguyên tố vi lượng Selen, Germanium, Molypden, Vanadium, vitamin C, vitamin E…có trong cây thuốc có chống oxy hóa, ức chế gốc tự do, cân bằng chuyển hóa rất hiệu quả.

    • Đặc biệt, hoạt chất EGCG trong trà được chứng minh có tác dụng mạnh gấp 200 lần so với vitamin E, hiệu quả gần 90% trong việc hạn chế sạm da.

    • Mua trà hoa vàng tại đây

Nhắn tin cho My